2010年04月07日

筋肉痛

初めてのジョギングで・・・・



１時間半



休まず



走り続けたface08



結果





筋肉痛icon





膝が曲げられません





ので、階段の特に降りる事が困難ですicon





ちょっとした、本当に少し斜めになっている所も



おっつ！！！！！！！！



いつ痛い～～～kao





皆様ランナー目指す時は始めは



ウォーキングから始めましょうashiato



アミノバイタルやバームなんかも飲んだ方が



良いみたいです



お花見の時も





九州出張の時も





辛かったあ～～～～～～～～～っっkao


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Posted by アンジェリーク at 19:33│Comments(2) │ジョギング
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この記事へのコメント
お姉さま　無理をなさらないように・・・。
Posted by 桜坂桜坂 at 2010年04月07日 22:19
桜坂殿

本当に(-"-)
反省してます・・・・
Posted by アンジェリークアンジェリーク at 2010年04月08日 00:57
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